男孩13歲發(fā)育了還會長多高

男孩13歲發(fā)育了還會長20厘米到30厘米不等。

身高和遺傳因素、飲食、運動等因素有著密切的關系，由于13歲的男孩正處于身體生長發(fā)育的重要時期，因此建議生活中注意：

1、多做彈跳運動，以利于骨骼拉伸。

2、多食用富含優(yōu)質蛋白和多種營養(yǎng)的食物，給身體補充充足營養(yǎng)成分，增加生長激素分泌，促進身高增長。

3、在青春期的時候要做到勞逸結合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，因為在進入深度睡眠的時候也能促進身體生長。