小孩跳繩每天跳800到1000下有可能長高，但是還需要根據(jù)個人情況判斷，并不可以一概而論，同時在跳繩的時候動作要規(guī)范，避免對膝關(guān)節(jié)造成損傷。
小孩每天跳繩的時間最好維持在15分鐘左右，在跳繩的時候還需要佩戴護膝，可以對膝關(guān)節(jié)起到保護作用，避免在跳繩的時候?qū)е孪リP(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，從而影響膝關(guān)節(jié)的健康，而每天跳繩800到1000下之后，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)以及刺激生長激素的分泌，有利于長高。
小孩在跳繩期間還需要給予全面均衡的營養(yǎng)支持，避免營養(yǎng)缺乏之后導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，從而影響骨骼的發(fā)育。