綠豆桂圓紅棗可以一起煮。
綠豆性寒涼，里面含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、碳水化合物等成分，可以起到清熱解毒、消暑去火的作用。桂圓性溫，里面含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，可以起到安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。紅棗性溫，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機(jī)酸、葡萄糖等，可以起到益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的作用。這三種食物一起煮著食用，可以在發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)的同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生相互不良影響，因此可以一起煮。