脾虛尿少,可能是飲食不良、情緒焦慮、身體疲勞等原因引起的。
1、飲食不良:如果日常生活中不注意飲食合理,經(jīng)常暴飲暴食,或者是經(jīng)常吃生冷寒涼的食物,就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,出現(xiàn)脾虛尿少的癥狀,應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃寒涼、辛辣以及油膩食物。
2、情緒焦慮:不能夠放松自身的心態(tài),長(zhǎng)時(shí)間處在焦慮的狀態(tài)中,就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢,出現(xiàn)脾虛尿少等不適的癥狀,應(yīng)及時(shí)放松,調(diào)節(jié)焦慮情緒。
3、身體疲勞:如果日常生活中經(jīng)常做劇烈的活動(dòng),導(dǎo)致身體過于勞累,也有可能會(huì)誘發(fā)脾虛尿少的情況,要避免做劇烈活動(dòng),并保證充足的休息。