腎虛吃枸杞一般30~90天才能補回來，但是個人體質不同，效果也會有所差異。
枸杞屬于一種中藥，具有滋陰補腎的作用。如果患者出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，癥狀比較輕微，只是存在頭暈耳鳴、盜汗等癥狀。而且個人對枸杞營養(yǎng)吸收比較好，此時適量吃枸杞30天左右可能就可以補回來。但如果個人腎虛癥狀已經比較嚴重，存在腰膝酸軟、五心煩熱、性欲功能減退等情況。并且患者對枸杞的吸收也比較差，適量吃枸杞可能需要90天，甚至更久的時間才可以補回來。
如果腎虛癥狀比較嚴重，建議可以在醫(yī)生指導下，服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行調理。