黑豆屬于是一種清涼性的食物。黑豆屬于是生活中比較常見的一種豆制品,里面的營養(yǎng)價值非常豐富,可以適當吃,比如在煲湯的時候加入或者是熬粥的時候加入,也可以制作成豆?jié){。
黑豆并不屬于是一種熱性的食物,也不屬于是太過寒涼,屬于這種清涼性的豆制品,黑豆可以起到調(diào)中夏季以及補腎養(yǎng)血的作用,具有祛風除濕的功效,黑豆里面的黑色素以及蛋白質(zhì)含量非常豐富,在懷孕期間可以通過適當吃一些黑豆能起到安胎的作用,并且老年人在吃了黑豆之后可以增強自身的抵抗力。
在吃黑豆的時候要避免一次性攝入過多,吃多了之后可能會引起拉肚子的表現(xiàn)。