夏天身體冰涼可能是由于血液循環(huán)不太好或者是陽(yáng)虛體質(zhì)導(dǎo)致的，應(yīng)明確病因，根據(jù)原因選擇合適的方式。
1、如果全身血液循環(huán)不太好，會(huì)導(dǎo)致夏天身體冰涼的情況，這種情況下可以多運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行跑步、打太極等，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體冰涼的情況。
2、陽(yáng)虛體質(zhì)。大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽(yáng)虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺(jué)寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛也稱為虛寒，是指人體的陽(yáng)氣不足，多為脾陽(yáng)虛。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，想要緩解手腳冰涼就是調(diào)理身體，補(bǔ)“陽(yáng)氣”?；颊呖梢宰襻t(yī)進(jìn)行藥物治療，比如金匱腎氣丸或右歸丸治療。同時(shí)還可以進(jìn)行艾灸、食療、鍛煉等。