寶寶上火便秘可吃富含膳食纖維的食物,同時(shí)多喝水,也可食用藥物改善。
膳食纖維吸水膨脹,其容積增加作用可刺激腸道運(yùn)動(dòng)。膳食纖維發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的氣體和殘?jiān)S便體積也可使腸壁擴(kuò)張,而所產(chǎn)生的短鏈脂肪酸還可直接刺激結(jié)腸收縮用以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加速結(jié)腸的排便作用。此外,由膳食纖維在腸道中所結(jié)合的膽汁鹽和脂肪在進(jìn)入結(jié)腸發(fā)酵時(shí)釋放出來,也可刺激乙狀結(jié)腸和直腸的蠕動(dòng)而加速排便。
常見的富含膳食纖維的食物有冬菇、黑木耳、黃豆、綠豆、豌豆、核桃、花生仁、莧菜、缸豆等,家長可根據(jù)孩子情況給孩子食用。多喝水可以軟化大便,有利于大便的排出。
寶寶便秘,也可以輔以按摩腹部。寶寶取仰臥,兩腿弓起,家長先以右掌心按于臍部,左掌放于右手背上,順時(shí)針輕輕按摩,這也有助于緩解便秘。
食療同時(shí),也可以輔以藥物治療,或食療效果不明顯時(shí)再輔以藥物。上火導(dǎo)致便秘可使用具有清火作用的藥物,如小葵花露金銀花露,此藥具有清熱解毒,消暑去火的功效;達(dá)到去火療效的同時(shí),不會(huì)傷及脾胃,可有效改善寶寶上火引起的便秘癥狀。