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戴防藍(lán)光眼鏡有壞處嗎

閱讀:2.20k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

戴防藍(lán)光眼鏡一般是沒有害處的。

防藍(lán)光眼鏡在普通鏡片上鍍一層膜,濾過(guò)外界環(huán)境光線中的藍(lán)光,能夠有效的減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,配戴后并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,也不會(huì)造成視力的下降,所以帶防藍(lán)光眼鏡一般是沒有害處的。

佩戴防藍(lán)光眼鏡可以對(duì)眼睛起到一定的保護(hù)作用,可以減少在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦的時(shí)候,藍(lán)光對(duì)眼睛造成的刺激,有一定的保護(hù)是網(wǎng)膜的作用,所以經(jīng)常用手機(jī)或電腦工作的人群,可以佩戴防藍(lán)光眼鏡,來(lái)保護(hù)眼睛。

要想很好的保護(hù)眼睛,除了佩戴防藍(lán)光眼鏡,平時(shí)在日常的生活中也要合理的用眼,避免用眼疲勞,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起,保證充足的睡眠,有助于眼睛的健康。平時(shí)多吃一些富含維生素A的食物,比如胡蘿卜、卷心菜等。

另外在日常的生活中,還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)眼部進(jìn)行按摩或者熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善眼周血液供應(yīng),有助于對(duì)視力的保護(hù)。平時(shí)可以多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),在放松心情的同時(shí),綠色的植物以及空曠的環(huán)境,都有助于眼睛的健康。

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