戴防藍(lán)光眼鏡一般是沒有害處的。
防藍(lán)光眼鏡在普通鏡片上鍍一層膜，濾過(guò)外界環(huán)境光線中的藍(lán)光，能夠有效的減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，配戴后并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，也不會(huì)造成視力的下降，所以帶防藍(lán)光眼鏡一般是沒有害處的。
佩戴防藍(lán)光眼鏡可以對(duì)眼睛起到一定的保護(hù)作用，可以減少在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦的時(shí)候，藍(lán)光對(duì)眼睛造成的刺激，有一定的保護(hù)是網(wǎng)膜的作用，所以經(jīng)常用手機(jī)或電腦工作的人群，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，來(lái)保護(hù)眼睛。
要想很好的保護(hù)眼睛，除了佩戴防藍(lán)光眼鏡，平時(shí)在日常的生活中也要合理的用眼，避免用眼疲勞，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，有助于眼睛的健康。平時(shí)多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、卷心菜等。
另外在日常的生活中，還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)眼部進(jìn)行按摩或者熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善眼周血液供應(yīng)，有助于對(duì)視力的保護(hù)。平時(shí)可以多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在放松心情的同時(shí)，綠色的植物以及空曠的環(huán)境，都有助于眼睛的健康。