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春季是兒童補(bǔ)鈣最佳的時(shí)期嗎

閱讀:1.12k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

春季是兒童補(bǔ)鈣最佳時(shí)期,但是如果兒童出現(xiàn)缺鈣的癥狀,無(wú)論在哪個(gè)季節(jié)都是要及時(shí)補(bǔ)鈣的。

春季由于氣溫的回升,體內(nèi)的血液循環(huán)速度比較快,同時(shí)新陳代謝的速度是比較旺盛的,而且體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌量會(huì)比較高,需要更多的鈣元素,才可以使身體更快的發(fā)育,因此在春季的時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物,比如動(dòng)物肝臟,牛奶,以及豆制品等,都可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。如果缺鈣癥狀比較嚴(yán)重,也可以遵醫(yī)囑服用鈣片或者醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物給身體補(bǔ)鈣。雖然春季補(bǔ)鈣的效果比較好,但是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺鈣癥狀,無(wú)論是哪個(gè)季節(jié),都要及時(shí)的給身體補(bǔ)鈣,避免影響到身體的生長(zhǎng)和發(fā)育。

春節(jié)給兒童補(bǔ)鈣的同時(shí)還要注意均衡飲食,避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,可以適量的吃一些魚(yú)蝦、牛奶和維生素含量比較高的食物,促進(jìn)對(duì)鈣質(zhì)的代謝和吸收。另外春季的陽(yáng)光比較充足,空氣比較好,氣溫也比較適應(yīng),家長(zhǎng)可以帶兒童多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),并適量曬太陽(yáng),促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

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