腿部和腳外傷消腫的最快方法有冷敷、熱敷、清創(chuàng)，依據(jù)受傷嚴(yán)重程度不同，可采取不同的快速消腫方法。
1、冷敷：腿部和腳受到外傷時(shí)，尤其是皮膚完整的閉合性損傷，損傷造成皮下的毛細(xì)血管破裂進(jìn)而形成少量滲血，而組織損傷也容易造成組織液滲出，進(jìn)而形成局部血腫和水腫。在受傷早期使用冰袋在受傷局部進(jìn)行冷敷，通過(guò)收縮毛細(xì)血管，可以減少組織液滲出，減輕局部腫脹的現(xiàn)象。
2、熱敷：隨著傷口時(shí)間推移、出血停止，受傷以后2-3天可以通過(guò)熱敷理療的方法，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部腫脹的消失，患者可遵醫(yī)囑口服雙氯芬酸鈉膠囊改善局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛的癥狀。一般在72小時(shí)后，腳部的腫脹可快速消除。
3、清創(chuàng)：腿部和腳外傷腫脹有時(shí)與局部感染有關(guān)，尤其是開(kāi)放性傷口在進(jìn)行開(kāi)放傷口處理時(shí)，需要經(jīng)過(guò)徹底局部清創(chuàng)，才能使傷口保持相對(duì)無(wú)菌的環(huán)境。