孕婦可以通過(guò)吃西瓜、鴨肉和冬瓜等食物來(lái)起到利尿的效果，這樣可以改善孕中期或者是晚期出現(xiàn)身體水腫的情況，也可以改善孕婦在孕期出現(xiàn)的不適情況。
1、西瓜：西瓜中不僅含有豐富的維生素和水分，同時(shí)還具有提高血液滲透壓的效果，這樣對(duì)于一些孕中期或者是孕晚期孕婦出現(xiàn)身體水腫的情況時(shí)，可以通過(guò)適當(dāng)吃西瓜的方式來(lái)達(dá)到利尿的作用。
2、鴨肉：對(duì)于一些身體有水腫的孕中期和孕晚期孕婦，可以通過(guò)吃鴨肉的方式來(lái)達(dá)到利尿的效果，主要是由于鴨肉可以起到清熱涼血的效果，同時(shí)還具有利尿消腫和祛病健身的作用，這樣就可以改善孕婦身體水腫的情況。
3、冬瓜：冬瓜屬于一種蔬菜，含有豐富的維生素和鉀微量元素，可以起到消水腫的效果，但是不會(huì)對(duì)患者的正氣造成傷害，同時(shí)對(duì)于孕婦的水腫情況，可以起到很好的改善效果。
除了通過(guò)食用這幾種食物來(lái)達(dá)到利尿的效果外，還可以通過(guò)吃黃瓜和葡萄以及橘子、紫蘇、檸檬等水果，來(lái)達(dá)到利尿和補(bǔ)充身體所需水分的效果，同時(shí)還不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。