腿扭到筋了一般會自己好。
腿扭到筋了就是局部的肌肉或韌帶出現(xiàn)了損傷，如果損傷的程度不是很嚴重，沒有出現(xiàn)撕裂或斷裂的情況，一般臥床15天到30天左右的時間可以自己愈合，如果肌肉組織或韌帶出現(xiàn)了斷裂的現(xiàn)象，可能會自己長好，但是愈合以后此部位的功能會受到影響，嚴重的時候還會喪失功能，因此，出現(xiàn)斷裂的情況，需要通過專業(yè)的醫(yī)生采取手術縫合的方法進行治療，同時還要配合外固定支具的方法進行輔助治療。
腿扭到筋以后局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀，在愈合的時候，避免做關節(jié)的活動，如果超過24小時以后，可以對局部進行熱敷或按摩，可以促進局部的血液循環(huán)，有利于韌帶和組織的愈合，也可以在局部涂抹具有活血化瘀止疼的藥膏進行緩解，比如云南白藥氣霧劑等，如果疼痛腫脹的情況比較嚴重，可以口服消炎止疼的藥物進行治療，比如阿莫西林、布洛芬緩釋片等。
建議恢復期間飲食要以清淡的食物為主，可以多吃含蛋白質和鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品等，有利于病情的恢復。