37周了肚子老是發(fā)硬發(fā)緊一般屬于正?，F(xiàn)象。因為當(dāng)懷孕37周的時候會出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮，而宮縮就會使肚子發(fā)緊發(fā)硬，并且一般沒有痛感。但是如果肚子持續(xù)的發(fā)緊發(fā)硬不緩解，并且伴有痛感的話，就需要及時去醫(yī)院就診。
如果是硬的程度到肚皮上面，而且宮縮的次數(shù)還是比較頻繁，且間隔的時間還可以計算出來的，多考慮可能是要生產(chǎn)了，應(yīng)及時到醫(yī)院待產(chǎn)。
懷孕37周，這時候如果肚子發(fā)緊發(fā)硬，如果是不規(guī)律的，通過休息就緩解了，或者睡一覺第二天早上就沒有了，應(yīng)該就是假宮縮。37周經(jīng)常有肚子硬的現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護(hù)觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
建議孕婦定期做好產(chǎn)前檢查，采取左側(cè)臥位，防止右旋的子宮壓迫腹主動脈，保障胎盤的血液循環(huán)。觀察看看，如果發(fā)硬發(fā)緊頻繁就立即就醫(yī)。建議自己撫摸一下肚子，或者膝蓋跪位將肚子托在腿上，可以緩解不適。
孕婦要有良好的心態(tài)，發(fā)硬發(fā)緊時可以做幾次深長而緩慢的呼吸，可以很好緩解的。飲食上要多吃新鮮蔬菜、水果，生活要規(guī)律，避免熬夜。