38周肚子一直發(fā)硬發(fā)緊一整天多由假性宮縮引起,其常見癥狀如下:
第一、下腹部發(fā)緊、發(fā)硬,這是由于子宮肌層纖維收縮所引起的,是假性宮縮最主要的表現(xiàn)。
第二、有可能會出現(xiàn)下腹部輕微的疼痛,疼痛感不強,而且沒有規(guī)律。
第三、有部分女性可能會出現(xiàn)下墜感。
第四、有一些孕婦可能會出現(xiàn)尿頻和便秘的情況。
以上這些情況都是假性宮縮的臨床癥狀,但是主要是以第一和第二方面的表現(xiàn)為主。
當(dāng)出現(xiàn)假性宮縮時有以下幾種方法可以進(jìn)行緩解:
1、充分休息:假性宮縮通常是由于孕婦長期站立或行走引起,因此通過避免勞累、減少劇烈活動、充分休息,一般可逐漸緩解;
2、調(diào)整呼吸:緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,能夠有效緩解假性宮縮;
3、放松心情:過度緊張、焦慮等不良情緒,會加重肌肉的痙攣,孕婦可通過散步、閱讀、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)放松心情,以緩解假性宮縮;
4、轉(zhuǎn)換體位:長期保持一個姿勢不僅容易導(dǎo)致下肢水腫,還會引起子宮肌肉不規(guī)則收縮,適當(dāng)?shù)淖邉佑兄诰徑饧傩詫m縮;
5、補充水分:肌肉細(xì)胞脫水后可能會出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象,因此多喝水也有助于緩解假性宮縮。
如果宮縮過于頻繁,或伴有嚴(yán)重腹痛,應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,由醫(yī)生鑒別宮縮性質(zhì),以預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)等發(fā)生,并根據(jù)情況給予保胎及對癥治療。