懷孕31周有宮縮是一種很常見的現(xiàn)象，大部分宮縮都屬于假性宮縮，是因為胎兒活動時刺激到子宮造成的，但也可能是過度勞累或情緒過于激動造成的。
要注意的是，假性宮縮有可能發(fā)展成真性宮縮，所以表現(xiàn)出假性宮縮癥狀后要注意臥床休息，不要進行任何劇烈活動，同時要盡量保持情緒平穩(wěn)，平時還應當保持飲食清淡，不可以食用生冷和辛辣的食品。如果宮縮越來越規(guī)律或者腹痛癥狀越來越嚴重，要及時去醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
懷孕31周時如果出現(xiàn)宮縮，如何處理主要看宮縮的嚴重情況以及宮頸管的情況。第一，如果是輕微的宮縮，例如只有輕微的下腹疼痛，伴有肚子發(fā)緊發(fā)硬，通過檢查沒有發(fā)現(xiàn)宮頸管縮短和宮口擴張，這種宮縮往往是假性宮縮，也是無效宮縮，不需要使用藥物治療，也不需要住院，主要是以適當?shù)男菹?、變換體位為主。第二，如果宮縮比較明顯，出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮或見紅，這種情況往往提示存在先兆早產(chǎn)的可能。應該及時住院使用宮縮抑制藥物來進行治療，常用的藥物包括硫酸鎂。第三，如果宮縮非常明顯，而且宮口已經(jīng)擴張在3厘米以上，這種情況繼續(xù)保胎的意義不大，一般建議放棄保胎，盡早分娩，在分娩以后要盡全力搶救新生兒。