11歲兒童能夠適量的吃一些辣椒，但是不能一次性吃得太多。
11歲的兒童各個(gè)器官已經(jīng)趨于成熟，如果自身比較喜歡吃辣的食物，而且在吃完辣食物以后并沒有出現(xiàn)不良的反應(yīng)，是可以適量的吃一些辣椒的。辣椒里面還有維生素C、鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且辣椒里面的辣椒素，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，增強(qiáng)食欲，能夠有效的改善寶寶出現(xiàn)厭食。
家長們給孩子吃辣椒時(shí)一定要注意量，因?yàn)楹⒆?1歲會(huì)慢慢進(jìn)入青春期，食用過多辣椒會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成較大的影響，同時(shí)孩子在青春發(fā)展期時(shí)本身內(nèi)分泌就會(huì)比較旺盛，大量的吃辣椒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使身體尤其是臉部皮膚的油脂和皮脂大量分泌，出現(xiàn)堵塞，引發(fā)毛囊炎、青春痘等皮膚病。另外大量食用辣椒會(huì)對(duì)孩子的消化系統(tǒng)造成不利影響，如引起胃痛、腹瀉等，因此一定要掌握量，以感到微辣即可。
如果孩子長期居住在潮濕或者寒冷的環(huán)境中，家長可以培養(yǎng)孩子吃辣椒的習(xí)慣，達(dá)到除濕的效果，預(yù)防孩子身體出現(xiàn)感冒，在一定程度上有助于提高身體的免疫能力。