10個月寶寶經(jīng)常便秘可以通過調(diào)整飲食、按摩的方法進行調(diào)理，必要的時候也可以應(yīng)用有助于排便的藥物進行治療。
1、調(diào)整飲食：10個月的寶寶輔食應(yīng)該以清淡的、有營養(yǎng)的、容易消化的食物為主，當寶寶出現(xiàn)便秘時，可以多選擇富含纖維素的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、南瓜、香蕉、火龍果等，有利于促進寶寶的腸胃道蠕動，從而達到緩解便秘的癥狀，但注意控制攝入量，另外不要讓孩子吃太多富含蛋白質(zhì)且不易消化的食物，如雞蛋、瘦肉等，平時還要讓孩子多喝溫開水，軟化大便，利于排出。
2、按摩：孩子出現(xiàn)便秘時家長可以對他進行腹部按摩：將溫暖的手掌放在孩子的腹部，采用順時針和逆時針互換的方式進行按摩，這樣可以有效的促進腹部的血液循環(huán)，有利于加快腸胃道的蠕動，使糞便排出。
3、通便藥物：如果寶寶的便秘癥狀通過調(diào)整飲食和按摩的方法不能得到緩解，需要到醫(yī)院進行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用有助于排便的藥物進行治療，比如開塞露、益生菌等。
日常生活中寶媽的飲食也需要進行調(diào)整，寶寶的身體情況和寶媽飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果寶媽吃的東西缺乏營養(yǎng)或難以消化，寶寶吃的母乳質(zhì)量也會下降，不適癥狀也會隨之出現(xiàn)。