月經(jīng)期間出汗考慮是因?yàn)樯眢w虛弱,氣血不足所導(dǎo)致的,這種情況可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療,也可以在飲食上多吃一些補(bǔ)氣,補(bǔ)血以及補(bǔ)腎之類的食物,比如說烏雞,雞血,豬肝,豬血,牛肝,羊肉,蛋,奶,魚等,核桃,荔枝,桂圓,大棗,桑椹,枸杞子,山藥都是可以的。女性經(jīng)期多汗,可以在平日里多吃一些補(bǔ)益滋陰的食物,可以用紅棗、黃芪、桂圓煮水喝,也可以直接吃雞湯、豬肝、菠菜、核桃、黑芝麻黑豆等食物,還要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,多補(bǔ)充維生素和高蛋白,提高免疫力。治療主要是兩個(gè)方面:減少損耗,也就是要早點(diǎn)睡覺,避免情緒大的波動(dòng)。
經(jīng)期可以做泰式按摩嗎
建議經(jīng)期要注意休息,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),注意腹部的保暖,避免受涼而引起痛經(jīng),加強(qiáng)營養(yǎng),不要吃生冷辛辣刺激性的食物,注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,禁止盆浴和同房,以免細(xì)菌感染。月經(jīng)周期盡量不要去選擇按摩,在這期間身體是一個(gè)比較虛弱階段,按摩的時(shí)候會(huì)觸摸到大量的穴位,不同的穴位影響的身體位置也會(huì)有所不同。經(jīng)期最好要避免按摩,尤其是足底按摩或者腰部按摩等。
女生月經(jīng)來了能洗澡嗎
女生在月經(jīng)期間是可以洗澡的,但需要注意洗澡的方式,建議采用淋浴或者擦浴,不建議坐浴,防止細(xì)菌上行感染進(jìn)入宮腔造成炎癥感染。女生在月經(jīng)期間是可以洗澡的,只不過建議淋浴,注意不能泡澡,不要用冷水洗澡,不要使用清洗液灌洗陰道。另外經(jīng)期也是女性的特殊生理時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期機(jī)體的抵抗力會(huì)有所下降,所以洗澡的話要注意水溫,不要太涼,要注意保暖措施,要避免受涼,避免引起感冒。