女性在來月經(jīng)期間是可以適當?shù)某灾兴幍?，但不可以服用活血化瘀的中藥治療，活血化瘀的中藥會導致女性出現(xiàn)有月經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長、虛脫、貧血的情況增加。對于感冒或免疫力低下的人，可以在月經(jīng)期間口服這種中藥來調(diào)理身體，在月經(jīng)期間要保暖，不要吃冷，油膩，辛辣和刺激性過強的食物，適當鍛煉有益于改善體質并增加身體的抵抗力。如果不是治療月經(jīng)不調(diào)的中藥，就不建議吃，有可能會引起月經(jīng)量多，持續(xù)淋漓不斷的發(fā)生；
女性更年期癥狀
更年期可開始于40歲，歷時短至1~2年，長達10~20年不等，在圍絕經(jīng)期由于雌激素水平降低，可出現(xiàn)血管收縮障礙和神經(jīng)精神癥狀，例如潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、抑郁、失眠、不安、煩躁等。婦女更年期的癥狀包括食欲降低、精神暴躁、記憶力下降，出現(xiàn)骨質疏松等，出現(xiàn)這些癥狀，大多數(shù)原因都是因為身體中的雌激素含量降低導致的，容易導致身體中的其他部位的靶器官的功能降低，引起一系列臨床癥狀。遠期癥狀主要表現(xiàn)為泌尿生殖道的癥狀，有泌尿生殖道的萎縮，出現(xiàn)陰道干燥、性交困難及反復陰道感染、尿路感染。
女人經(jīng)期吃什么好處多
女性在月經(jīng)期比較適合吃一些豆類、魚類等高蛋白食物，對于綠葉蔬菜、水果可以適當多吃一些，同時注意多飲水，保持大便通暢，有利于減少骨盆的充血，多吃一些纖維素含量高的食物，有助于增加血液中鎂的含量，調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)，例如蔬菜、水果、全谷類、糙米、燕麥等。女性在經(jīng)期可以吃些補氣血的食物，比如桂圓、紅米、紅糖、枸杞等，也可喝些雞湯、魚湯、羊肉湯等蛋白質含量比較豐富，可以補充身體因失血導致的不足。紅糖，生活中很多女性都會在經(jīng)期前后喝紅糖水，這樣不僅可以有利于經(jīng)血順利排出，同樣具有暖身的作用，減少女性痛經(jīng)帶來的不適。