類風濕性關節(jié)炎當然是可以適當鍛煉了，絕對不要劇烈運動，可以適當運動，一般可以做一些有氧運動，可以打太極拳，乒乓球，羽毛球等等類風濕性關節(jié)炎主要跟受寒著涼以及免疫因素，感染因素等有關系的需要，在醫(yī)生的建議下口服非甾體類抗炎藥，配合中醫(yī)中藥，針灸，理療等治療效果是很好的，在天氣轉涼的時候，及時增添衣物，避免局部的受寒著涼，預防關節(jié)畸形是關鍵類風濕性關節(jié)炎的患者，可以適當運動的，一般應該盡量避免劇烈運動，一般可以做一些有氧運動，可以打太極拳，乒乓球等等類風濕性關節(jié)炎，由于受寒著涼以及免疫因素導致的，需要去正規(guī)醫(yī)院風濕免疫科就診的，在醫(yī)生的建議下，口服非甾體類抗炎藥，配合中醫(yī)中藥，針灸，理療等治療，天氣轉涼的時候，必須要注意局部的防寒保暖，千萬不可以著涼以及沾冷水，預防關節(jié)的畸形是關鍵。類風濕關節(jié)炎的患者是可以跑步，但是前提是處于關節(jié)的慢性期也就是處于病情穩(wěn)定期的時候患者可以跑步。
類風濕關節(jié)炎的癥狀
在關節(jié)上的表現(xiàn)包括晨僵，早晨起床后病變關節(jié)感到僵硬，持續(xù)時間至少1小時者意義較大，此外常出現(xiàn)關節(jié)痛于壓痛，往往關節(jié)痛是最早的癥狀，最常累及的部位為腕、掌指關節(jié)、近端指間關節(jié)多呈對稱性、持續(xù)性，此外也可出現(xiàn)關節(jié)腫脹，多因關節(jié)腔內(nèi)積液或關節(jié)周圍軟組織炎癥引起，晚期患者可出現(xiàn)關節(jié)畸形及功能障礙。很多患者也會累及膝關節(jié)、肩關節(jié)、肘關節(jié)這些大關節(jié)，也是出現(xiàn)對稱性的腫脹疼痛。類風濕關節(jié)炎的關節(jié)表現(xiàn)比較有特點，主要會出現(xiàn)對稱性，多關節(jié)的炎癥表現(xiàn)。
類風濕關節(jié)炎疼痛怎么緩解
患者如果出現(xiàn)風濕性關節(jié)炎疼痛，可以倒出適量溫水，溫度控制在四十度左右，發(fā)生疼痛的關節(jié)用熱水進行熱敷或者完全浸泡在水中，可以加速患者患處的血液循環(huán)，能夠打散堆積在患者關節(jié)里面的尿鹽酸，能夠一定程度上緩解疼痛。針對此類患者，如果采取常規(guī)的非甾體類藥物，不能夠起到消炎止痛的作用，那么可以使用一些腎上腺糖皮質(zhì)激素之類的藥物，比如可以使用氫化可的松，潑尼松之類的藥物。類風濕性關節(jié)炎是自身免疫系統(tǒng)缺陷性疾病，發(fā)病時患者出現(xiàn)嚴重的疼痛，骨關節(jié)功能受到嚴重影響，晚期甚至出現(xiàn)骨關節(jié)畸形。