孕婦吃鈣片可選擇復(fù)合鈣片、補(bǔ)鈣顆?；蛘咄ㄟ^(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)理。選擇哪一種鈣片應(yīng)該結(jié)合實(shí)際的情況，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，并不建議盲目的作出選擇。
1、復(fù)合鈣片
有很多復(fù)合鈣片中會(huì)含有維生素D，這就能夠有效促進(jìn)鈣元素的吸收。一般在服用這一類鈣片時(shí)，就不需要額外的補(bǔ)充魚(yú)肝油或者是AD鈣劑。如果需要適當(dāng)性的選擇一些容易促進(jìn)吸收的鈣片，比如可以選擇碳酸鈣。在服用碳酸鈣時(shí)可以加強(qiáng)曬太陽(yáng)，能夠加強(qiáng)鈣元素吸收，同時(shí)在服用期間也應(yīng)該注意微量元素檢查，如果在服用之后依然無(wú)法改善，可以選擇更換。
2、補(bǔ)鈣顆粒
補(bǔ)鈣顆粒也比較適合孕婦，直接用水沖服即可，但是應(yīng)該結(jié)合孕婦的口感選擇一些比較合適的口味。
3、飲食性調(diào)理
孕婦缺鈣的情況不是很?chē)?yán)重，也可以通過(guò)飲食性調(diào)理，比如多吃一些含有充足鈣元素的食物，可以選擇喝牛奶，吃魚(yú)蝦或者是喝排骨湯。里面會(huì)蘊(yùn)含著豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，不僅能夠補(bǔ)充鈣元素，還可以有效促進(jìn)寶寶的發(fā)育。