首頁 > 文章 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科

孕婦吃什么鈣片比較好?

閱讀:1.59k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

孕婦吃鈣片可選擇復(fù)合鈣片、補鈣顆?;蛘咄ㄟ^飲食的方法來調(diào)理。選擇哪一種鈣片應(yīng)該結(jié)合實際的情況,嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐,并不建議盲目的作出選擇。

1、復(fù)合鈣片

有很多復(fù)合鈣片中會含有維生素D,這就能夠有效促進鈣元素的吸收。一般在服用這一類鈣片時,就不需要額外的補充魚肝油或者是AD鈣劑。如果需要適當(dāng)性的選擇一些容易促進吸收的鈣片,比如可以選擇碳酸鈣。在服用碳酸鈣時可以加強曬太陽,能夠加強鈣元素吸收,同時在服用期間也應(yīng)該注意微量元素檢查,如果在服用之后依然無法改善,可以選擇更換。

2、補鈣顆粒

補鈣顆粒也比較適合孕婦,直接用水沖服即可,但是應(yīng)該結(jié)合孕婦的口感選擇一些比較合適的口味。

3、飲食性調(diào)理

孕婦缺鈣的情況不是很嚴(yán)重,也可以通過飲食性調(diào)理,比如多吃一些含有充足鈣元素的食物,可以選擇喝牛奶,吃魚蝦或者是喝排骨湯。里面會蘊含著豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素,不僅能夠補充鈣元素,還可以有效促進寶寶的發(fā)育。

相關(guān)文章推薦
  • 孕婦吃什么鈣片比較好? 閱讀:755
    孕婦吃鈣片可選擇復(fù)合鈣片、補鈣顆?;蛘咄ㄟ^飲食的方法來調(diào)理。選擇哪一種鈣片應(yīng)該結(jié)合實際的情況,嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐,并不建議盲目的作出選擇。 1、復(fù)合鈣片 有很多復(fù)合鈣片中會含有維生素D,這就能夠有效促
  • 孕婦嗓子疼吃什么藥比較好 閱讀:414
    是如果感覺嗓子疼痛比較嚴(yán)重可以首選中藥制劑的蒲地藍(lán)口服液或者金銀花顆粒,這種藥物副作用比較小,能夠有清熱、解毒、去火、抗
  • 小孩吃什么鈣片好 閱讀:184
    牛乳鈣完全是從新鮮牛乳中提取,是最接近母乳成分的鈣源,營養(yǎng)價值高,而且牛乳鈣中鈣的純度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他原料提取的鈣,是兒童
  • 女孩吃什么鈣片長高 閱讀:6.79k
    女孩想要通過補充鈣片來促進身高增長,應(yīng)該選擇富含鈣、維生素D、磷和鋅等成分的鈣片。 1、富含鈣質(zhì)的鈣片:女孩子的身體在青春期需要大量的鈣質(zhì)來支持骨骼發(fā)育,因此選擇富含鈣質(zhì)的鈣片非常重要。例如:鈣鎂片、碳酸鈣維D3元素片等。 2、含有維生素D的鈣片:維生素D可以促進身體對鈣的吸收和利用,增加骨骼的強度和硬度,因此含有維生素D的鈣片可以更好地發(fā)揮鈣的作用。例如:碳酸鈣維D3元素片等。 3、含有磷和鋅的鈣片:磷和鋅是骨骼發(fā)育所必需的元素,可以提高骨骼的鈣磷比,增加骨骼的密度和硬度,從而有助于身高的增長。例如:鈣
  • 兒童吃什么鈣片最好 閱讀:62
    沒有“兒童吃什么鈣片最好”的說法, 鈣片的選擇應(yīng)該按照年齡和每天所需的攝入量決定,不能一概而論。 對于嬰兒和幼兒(出生后至3歲),母乳或配方奶一般可以提供足夠的鈣,不需要額外補充。學(xué)前兒童(3歲至8歲)每天需要1000毫克的鈣,可以通過食用牛奶、酸奶、奶酪和魚類等含有鈣的食物補充,如果不能從食物中攝取足夠的鈣,建議選擇含有維生素D和其他營養(yǎng)成分的兒童鈣片來補充,例如兒童咀嚼型鈣鎂片、碳酸鈣咀嚼片、維D鈣咀嚼片等。9歲及以上的兒童和青少年每天需要1300毫克的鈣,含有鈣豐富的食物仍然是主要來源,也可以口服
  • 哮喘吃什么比較好 閱讀:279
    哮喘應(yīng)該吃一些容易消化、富含維生素的食物,如新鮮的蔬菜和水果、水果有蘋果、香蕉、橘子、哈密瓜,它們水分充足,富含維生素,