沒有“兒童吃什么鈣片最好”的說法, 鈣片的選擇應(yīng)該按照年齡和每天所需的攝入量決定,不能一概而論。
對于嬰兒和幼兒(出生后至3歲),母乳或配方奶一般可以提供足夠的鈣,不需要額外補充。學(xué)前兒童(3歲至8歲)每天需要1000毫克的鈣,可以通過食用牛奶、酸奶、奶酪和魚類等含有鈣的食物補充,如果不能從食物中攝取足夠的鈣,建議選擇含有維生素D和其他營養(yǎng)成分的兒童鈣片來補充,例如兒童咀嚼型鈣鎂片、碳酸鈣咀嚼片、維D鈣咀嚼片等。9歲及以上的兒童和青少年每天需要1300毫克的鈣,含有鈣豐富的食物仍然是主要來源,也可以口服兒童維D鈣咀嚼片、膠原軟骨素鈣片等進行補充。
建議家長給兒童選擇鈣片時咨詢醫(yī)生,避免隨意濫用。