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孕早期可以吃乳鴿嗎

閱讀:1.36k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

孕早期可以吃乳鴿,但要注意適量的吃。

乳鴿里面有大量的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),適合體質(zhì)虛弱以及脾胃虛寒的人群。孕早期吃乳鴿不僅可以給孕婦、胎兒提供所需的營養(yǎng),而且能夠強身健體,增強身體的免疫力,并且乳鴿屬于清淡的食物,食用后不會對腸道造成刺激,很容易消化,對胎兒的健康發(fā)育也有很好的效果。孕早期吃乳鴿的時候一次性不建議吃太多,以免導(dǎo)致胃部不適,比如腹脹、食欲不振等,最好適量吃乳鴿。

孕早期在飲食方面要飲食多樣化,不能夠過于單一,應(yīng)該會做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡,同時還要節(jié)制自己的飲食,不能夠暴飲暴食,最好多吃清淡易消化的食物,多吃膳食纖維以及蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,比如獼猴桃、蘋果、牛奶等,少吃過于油膩的食物,不可以吃咖啡、濃茶等刺激性的食物,也不可以吃生冷以及辛辣的食物,以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀,嚴重的情況下可能還會導(dǎo)致先兆流產(chǎn),引起無法挽回的后果。孕早期還要注意定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,觀察胎兒的發(fā)育情況,如果有異常,給予相應(yīng)的處理。

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