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孕婦可以吃枸杞子煲湯嗎

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孕婦可以吃枸杞子煲湯。枸杞煲湯能夠起到溫補的功效,食用后對孕婦的身體健康有好處,也對胎兒的生長發(fā)育有幫助作用。

枸杞煲湯具有清肝明目的功效,在懷孕期間適量食用枸杞煲湯,能夠促進胎兒的身體健康,還具有養(yǎng)氣補血的功效,懷孕后人體內(nèi)的氣血會出現(xiàn)流失,此時適量食用枸杞湯能夠起到補氣血的作用,促進身體健康。

但是,雖然枸杞子煲湯具有一定好處,但是不可以過量食用,因為枸杞子屬于溫熱性的食物,食用過多有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn),不利于胎兒的生長發(fā)育和孕婦自身的健康。此外在懷孕后腸胃的消化蠕動功能會受到影響,如果食用過多也會增加腸胃的負擔,不利于食物的消化,還會加重在懷孕期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。

在懷孕后除了要注意飲食,也需要多到戶外鍛煉身體,能夠提高身體的免疫力,有利于胎兒的生長發(fā)育。

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