女人抵抗力差時，可以多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚、蝦、蟹、蛋、牛奶和豆奶；女人抵抗力差，可以適當?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。女性朋友通?？梢酝ㄟ^飲食均衡、飲食多樣化，可以避免營養(yǎng)要素的缺乏，有助于增加相應(yīng)的抵抗力。
增強免疫力吃什么藥
免疫力低下，主要是指人的抵抗力弱、脾胃虛弱、多病、易感冒、氣血虛、虛勞等，臨床多表現(xiàn)于疲倦乏力、不思飲食、消瘦、易出汗、睡眠質(zhì)量差、多病等癥狀。人體的免疫系統(tǒng)主要包括細胞、激素和各種調(diào)節(jié)因子，防御來自體外的微生物、外來的大分子、異常的癌細胞的生長。在日常生活中，建議不要熬夜，要保證充足的睡眠，要多注意休息，對提高機體免疫力有一定的調(diào)理作用。
免疫力低有什么癥狀
建議對于免疫力比較低的孩子，平時飲食上要提供充足的營養(yǎng)，另外也要多進行一些體育鍛煉，晚上要保持充足睡眠，如果生病的話也不要隨意的服用抗生素。在飲食上，食欲往往都比較低，并且都會有消化不良，以及厭食、惡心、腹脹等消化道癥狀，從而并發(fā)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。免疫力低下的一般癥狀是精神狀態(tài)不佳、疲倦、頭暈乏力、怕冷、睡眠不好等，人體維持健康的狀態(tài)都是依賴于正常的免疫力。