在低血壓偏高的時候一定要注意每天做好護理，每天注意觀察自己的血壓情況，尤其是舒張壓，如果持續(xù)的偏高，舒張壓達到高于90，說明是單純的舒張期高血壓，出現(xiàn)這種情況不用過于擔(dān)心，只要在平時生活中多注意就會慢慢好的。低血壓偏高患者在飲食方面需要注意不要吃膽固醇過高的食物，比如動物的內(nèi)臟、油炸食物，還有魚籽以及蟹黃等都不能吃。低血壓偏高是指舒張壓偏高，正常舒張壓是小于80毫米汞柱，如果舒張壓80到89屬于正常高值舒張壓，如果舒張壓大于等于90毫米汞柱就是高血壓。
應(yīng)該如何預(yù)防低血壓
要預(yù)防低血壓，最關(guān)鍵的是要找到引起低血壓的原因，明確了病因，治療原發(fā)疾病，才能夠從根本上治療低血壓。日常生活中避免過度勞累，不要在悶熱環(huán)境中久站，在運動過后出汗較多時，要盡量多喝溫水，增加血容量，從而提升血壓。第五，低血壓人群需要加強體育鍛煉，提高機體神經(jīng)調(diào)節(jié)功能；
老年人血壓低吃什么能補上來
老年人出現(xiàn)血壓低主要是由于營養(yǎng)不良所造成的，在飲食上一定要多補充有營養(yǎng)的物質(zhì)，以下食物對血壓低有一定的幫助：食鹽，血壓低的老年人需要增加食鹽的攝入量，食鹽中含有鈉離子可以升高血壓，從而改善四肢乏力、易疲勞等低血壓癥狀。由于攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)的攝入不足，導(dǎo)致血壓偏低，所以在治療上可以吃一些蛋白質(zhì)含量較高的，如雞蛋，魚肉，雞肉，牛肉等，以補充白蛋白，提高血漿膠體滲透壓，升高血壓。對于老年人的這種低血壓，在飲食上需要多進食一些含有高蛋白質(zhì)的飲食，如魚肉、豬肉、雞肉、蝦、牛肉、雞蛋、牛奶以及豆制品等。