膝蓋半月板損傷后，應該立刻給予停止活動，可以給予冰水混合物以冷敷，并用彈力繃帶給予加壓包扎，適當抬高患肢。如果太嚴重，只能未來考慮關節(jié)置換，對年輕來說是強烈考慮建議手術來治療3度損傷。急性半月板損傷表現為半月板受損側膝關節(jié)的疼痛，腫脹和活動障礙。
半月板損傷自測方法
出現半月板損傷后，病人可以在家進行自我檢查，比如病人在下樓梯時，是否感覺有膝關節(jié)疼痛。另外，如果在走路走平路時出現膝關節(jié)有一種卡住的感覺同時伴有響聲和疼痛，那么也高度懷疑有半月板的損傷。半月板損傷自我檢測的方法主要就是檢查膝關節(jié)是否有明顯的腫脹，是否有活動受限等情況。
半月板疼痛在什么位置
有些是半月板后角的損傷，疼痛主要是在腘窩，在膝關節(jié)后方關節(jié)間隙，表現在蹲或者脊柱屈曲的時候出現疼痛。半月板本身的位置位于股骨和脛骨，是我們大腿骨頭和小腿骨頭之間的關節(jié)間隙里，通常我們叫膝關節(jié)間隙。半月板疼痛發(fā)生在膝關節(jié)間隙上，具體位置需要看半月板損傷的部位，半月板分為前角、體部和后角。