在月子里面，老人通常不建議洗澡，不讓刷牙，甚至不讓出門，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里不建議這么做，因?yàn)橛捎诋a(chǎn)褥期產(chǎn)褥汗的排出以及惡露的排出，很容易感染，因此產(chǎn)褥期也就是月子里一定要注意清潔身體。月子里面是可以洗澡的，月子期間身體的代謝比較旺盛，而且出汗相對(duì)比較多，身體分泌物會(huì)逐漸增多，如果不及時(shí)洗澡可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入或出現(xiàn)感染的情況，因此月子期間一定要洗澡。在以前的生活環(huán)境，沒有空調(diào)或者暖氣等保暖措施，孕婦一旦洗澡洗頭很容易受涼，從而落下月子病。
月子里能吃什么水果
在月子里，身體比較虛弱，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，盡量多樣化，可以選擇吃以下水果，如香蕉、蘋果、草莓、獼猴桃、芒果、橙子等，應(yīng)適當(dāng)熱一下，不要吃太涼，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，滿足產(chǎn)婦和寶寶的需要，也可以提高機(jī)體的免疫力。各種水果都具有不同的營養(yǎng)價(jià)值，但是它們都是含有的大量的維生素、葉酸、鈣、鉀等等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)后的女性都有益，如果適當(dāng)?shù)拇钆涫秤?，可以促進(jìn)其快速的恢復(fù)。產(chǎn)后女性在月子期間可以吃香蕉，因?yàn)槠鋬?nèi)含有豐富的鐵元素和纖維素，能夠達(dá)到通便、養(yǎng)血、排毒的目的。
月子多久可以洗頭洗澡
洗澡要淋浴，不可盆浴，避免傷口感染，洗澡后可以更換新的敷料覆蓋手術(shù)切口，洗頭時(shí)水溫要控制的得當(dāng)，不可過涼或過熱，室溫也要是適宜，室溫過高也容易引起虛脫，洗頭洗澡不可以著風(fēng)受涼，洗澡以后必須立即用干毛巾擦干頭上身上的水，避免感冒，留下月子病。洗頭洗澡過程中千萬不要過度刺激頭皮和身體的皮膚，洗澡時(shí)間不宜過長，一般控制在半小時(shí)左右，洗澡后要擦干身體以免受涼。由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇下降，體質(zhì)非常虛，容易出汗，如果不洗頭洗澡，會(huì)滋生細(xì)菌，容易感染，所以坐月子期間是一定要洗頭洗澡的。