也不能吃回奶、油膩、容易導(dǎo)致上火、過咸過硬以及酸澀的食物，如:蓮子，韭菜，南瓜，柿子等，不要吃得過飽，要吃清淡營養(yǎng)易消化的食物，多喝湯湯水水的，有利于下奶，多吃新鮮蔬菜和水果，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，吃水果時，最好用熱水燙一下吃比較好。坐月子可以適當(dāng)吃一些黃糖的，黃糖中含鐵、鋅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)，有暖胃、止疼、散寒化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)肝的功能，對于月子里血虛的產(chǎn)婦，尤其適宜，但黃糖的含糖量太高，吃多了可以導(dǎo)致肥胖，也會刺激胃黏膜，使胃酸分泌過多，從而發(fā)生泛酸、噯氣等不適，對于有血糖高的產(chǎn)婦，也不適宜吃黃糖，所以月子里吃黃糖，一定要根據(jù)自身情況適當(dāng)食用。產(chǎn)婦不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白蘿卜、絲瓜、冬瓜、生菜等，新鮮的蔬菜、水果產(chǎn)后還是要適量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纖維高，可以預(yù)防孕期便秘等情況。
順產(chǎn)坐月子可以吃醋嗎
同時醋還有增進(jìn)食欲，散瘀消腫，促進(jìn)食物的消化和吸收的作用坐月子期間盡量不要吃生冷寒涼的飲食、刺激性的飲食、過于油膩的飲食，以免會引起消化不良。另外注意坐月子期間，如果母乳喂養(yǎng)，最好不要吃茴香、韭菜，容易引起回奶，最好多喝鯽魚湯、豬蹄湯，同時建議多吃瘦肉，可以促進(jìn)奶水增多。對于正在坐月子的女性，如果在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一般在月子期間是可以少量吃醋。
生化妊娠需要坐月子嗎
在過后的幾天，體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素會逐漸下降，隨之出現(xiàn)陰道流血，流血的量比平時的月經(jīng)量稍微增多一點。生化妊娠是不需要做小月子的，生化妊娠也就是在化驗的時候可以看到血中的絨毛膜促性腺激素升高，但是看不到孕囊，病人也沒有感覺。在懷孕的早期階段，很快胚胎就停止發(fā)育了，患者可能沒有任何的癥狀，也可能下次月經(jīng)來潮會推遲幾天。