對我們中國的孕婦來說，我們從自古以來就一直有坐月子的習(xí)慣。月子期間不要同房及盆浴，保持愉悅的心情，多吃高蛋白食物，以及有營養(yǎng)的湯類，幫助身體恢復(fù)以及促進(jìn)乳汁的分泌。坐月子的時(shí)候不能著涼，著涼可能落下月子病。
坐月子可以喝奶茶嗎
建議女性在坐月子期間，少喝或不喝奶茶、濃茶、可樂等含有咖啡因的飲品，注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意多休息，避免過度勞累，保持充足睡眠，保持心情舒暢。孕婦在經(jīng)過了漫長的妊娠過程后，終于迎來了寶寶的降生。女性在月子期間，應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，且還應(yīng)注意充分休息，避免重體力活動(dòng)，否則可能不利于子宮修復(fù)，容易造成子宮脫垂等婦科疾病。
坐月子可以出門嗎
剛剛生產(chǎn)結(jié)束的女性，由于身體虛弱，機(jī)體免疫力低下，應(yīng)該盡量避免外出活動(dòng)，但經(jīng)過30天的調(diào)養(yǎng)后，身體往往已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，做好保暖措施后，選擇合適的天氣，可以適當(dāng)出門走動(dòng)一下，這樣有利于產(chǎn)婦舒緩心情，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。飲食一定要注意，剛分娩完以后頭幾天，因?yàn)槭窍履唐?，這時(shí)候不要喝太濃的，像魚湯、雞湯、豬蹄湯等太濃的湯汁。女性在坐月子期間可以出門。