在月子期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)緩慢，會(huì)容易導(dǎo)致便秘，適量的吃點(diǎn)蛋糕，不單補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還有潤腸通便的作用。月子?jì)寢屖强梢猿缘案獾模m當(dāng)?shù)某缘案饽軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但是由于蛋糕當(dāng)中還有過多的糖分、脂肪等，應(yīng)該注意避免過多食用，食用過多容易引起消化不良。奶油蛋糕是一種含糖量比較高的高熱量食物，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致血糖高，還有可能會(huì)引起身體上火，產(chǎn)婦身體上火會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，并且有可能間接的導(dǎo)致嬰兒身體出現(xiàn)上火的癥狀。
月子里什么時(shí)候可以洗頭、洗澡
正常情況下女性在坐月子期間，半個(gè)月的時(shí)候陰道流血就已經(jīng)停止，身體經(jīng)過半個(gè)月的修復(fù)基本上能夠康復(fù)，由于產(chǎn)后代謝旺盛，頭部的血液循環(huán)較旺盛，容易會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢，可以通過適當(dāng)洗頭起到清潔作用。剖宮產(chǎn)后一周以后傷口就完全愈合，這時(shí)就可以洗澡、洗頭，但要注意不能接觸涼水、涼風(fēng)，洗澡要盡量選擇淋浴，不要選擇盆浴，會(huì)增加逆行感染的風(fēng)險(xiǎn)。生完寶寶之后，不管是順產(chǎn)還是做剖腹產(chǎn)，都是需要注意衛(wèi)生，注意清洗，應(yīng)該是在生完寶寶之后的一個(gè)星期以后可以洗頭。
坐月子可以吃什么水果
女坐月子吃草莓和獼猴桃等水果很不錯(cuò)，草莓十分適合坐月子的產(chǎn)婦食用，草莓之中富含大量的維生素以及果膠類物質(zhì)，可以有效幫助產(chǎn)婦防治產(chǎn)后休養(yǎng)期間高發(fā)的動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。一定要選用溫?zé)岬乃?，如榴蓮、荔枝、桃、杏、棗等，如果產(chǎn)婦有面紅耳赤、口臭、長口瘡以及大便秘結(jié)等熱性表現(xiàn)，應(yīng)該選用寒涼的水果。女性在坐月子時(shí)是可以多食用一些水果的。