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王少為主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
北京醫(yī)院
預(yù)約掛號(hào)

剖腹產(chǎn)坐月子能不能吃雞

閱讀:1.35k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

坐月子是可以吃雞肉的。剖腹產(chǎn)一周內(nèi)飲食要以清淡的食物為主,可以吃些米粥、面條、雞蛋等,這類食物比較容易消化吸收,而且營養(yǎng)價(jià)值非常高有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)。剖腹產(chǎn)坐月子是可以吃雞的,但是不建議第一個(gè)星期吃,因?yàn)閯偵⒆由眢w比較虛弱,過早吃油膩的食物會(huì)引起不消化和便秘的情況,對(duì)身體恢復(fù)不利。

產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后身材的恢復(fù)一般是3個(gè)月后才能進(jìn)行產(chǎn)后體操鍛煉,產(chǎn)后一個(gè)月是月子期間,月子期間要以臥床休息為主,適當(dāng)在房間走動(dòng)可以恢復(fù)體力以及改善腸胃的蠕動(dòng),而參加產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練,應(yīng)該要在產(chǎn)后42天,做婦科檢查以及查體恢復(fù)正常了就可以進(jìn)行體育鍛煉。不管是在正常分娩過程中,還是在剖宮產(chǎn)手術(shù)以后,都需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),來促進(jìn)子宮的收縮。剖宮產(chǎn)后24小時(shí)就可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有助于子宮的恢復(fù)。

坐月子可以洗頭嗎

只是在月子里洗頭要注意水溫要適當(dāng),不要太涼,洗頭后要盡早的擦干或使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干,以避免濕寒氣侵入體內(nèi),造成頭痛,感冒。在洗頭發(fā)之前也可以適當(dāng)?shù)某孕〇|西,避免在洗頭發(fā)時(shí)出現(xiàn)頭暈,乏力等狀況。坐月子當(dāng)然可以洗頭。

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