強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動的目標(biāo)是維持胸廓的活動度，保持脊柱的靈活性，維持機(jī)體的運(yùn)動功能，其中游泳是目前強(qiáng)直患者最好的一個保健方式，因?yàn)橛斡臼且粋€全身性的運(yùn)動，對脊柱和四肢的關(guān)節(jié)均有意義，但是一些患者可能游泳之后會出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎癥狀加重，這可能是因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎怕冷怕濕，如果游泳池里面的溫度和濕度不合適，這樣可能會加重強(qiáng)制患者的癥狀。強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動能夠增加肌肉的力量，維持骨關(guān)節(jié)穩(wěn)定和肺活量有助于病情的控制，能使脊柱關(guān)節(jié)處在最佳的位置。強(qiáng)直性脊柱炎患者是非常適合游泳，強(qiáng)直性脊柱炎患者首選的鍛煉方式就是游泳，因?yàn)榧饶茉鰪?qiáng)脊柱的活動度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，而且還不增加關(guān)節(jié)的負(fù)重。
強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病前兆
如果出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀需要立即到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除一些其他的疾病來確診，確診后在主治醫(yī)生有效的治療方案下進(jìn)行治療，平時注意休息，不要給患者太大的壓力，飲食均衡，然后嚴(yán)格的按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療，不能聽信偏方或者游醫(yī)，導(dǎo)致患者病情沒有得到及時的治療，反而加重了病情，使患者的生命受到威脅，得不到治愈，當(dāng)患者得到有效的治療之后，病情是能夠治愈的。強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作前兆一般表現(xiàn)為患者每日早起時感覺腰背部僵硬且疼痛，但一般活動30分鐘左右，疼痛就會稍有緩解，但每日都會疼痛。強(qiáng)直性脊柱炎絕大多數(shù)都是先侵犯骶髂關(guān)節(jié)以后上行發(fā)展至頸椎。
如何確診強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎是一種風(fēng)濕免疫類的疾病，主要的癥狀特別是早期，要注意患者會出現(xiàn)早晨起床以后腰骶部僵硬、疼痛或者酸痛，活動后可以減輕。確診強(qiáng)直性脊柱炎是根據(jù)患者的臨床癥狀，陽性查體體征以及影像學(xué)檢查診斷。那么我們看一下，2009年歐洲脊柱風(fēng)濕病協(xié)會提出的一個中軸型脊柱關(guān)節(jié)炎有強(qiáng)直性脊柱炎，它的一個診斷分類標(biāo)準(zhǔn)，它主要是從三個方面，第一個就是持續(xù)的腰背痛，大于三個月。