頸部肌肉出現(xiàn)肌肉勞損要注意休息，可以選擇推拿按摩、熱敷、理療、外用藥物等手法來治療，一般推拿按摩可以快速緩解頸部肌肉勞損，平時要注意不要長時間低頭，做三十分鐘要起身活動一下頸部，睡覺的時候不要枕太高的枕頭，可以在頸部墊個軟墊，頭部保持稍微后仰的姿勢，平時低頭時間長可以活動一下頸部，用手按摩頸部以緩解頸部肌肉的緊張狀態(tài)，平時保養(yǎng)可以減少頸部肌肉勞損的發(fā)生。頸椎肌肉勞損常常表現(xiàn)為頸部的疼痛不適，嚴重者頸椎活動受限，經(jīng)常出現(xiàn)落枕的情況，其基礎治療應當是避免勞累，端正坐姿，改善不良的生活習慣，避免熬夜，加強體育鍛煉。頸部勞損是指頸肌、筋膜、韌帶等軟組織等，如果是急性肌肉勞損，在休息、冰敷和藥物治療的情況下，可在1-2周內(nèi)緩解。
頸椎增生吃什么藥
當壓迫血管神經(jīng)出現(xiàn)疼痛、肢體麻木、頭暈惡心等癥狀的時候，可以對癥用一些藥物治療，例如可以用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，這類藥物具有緩解疼痛的作用。本病有較高的基礎要求，需要到大醫(yī)院進行全面的檢查，早期合理的治療。頸椎增生建議可以口服一些抑制骨質(zhì)增生的藥物。
頸椎微創(chuàng)手術多少錢
頸椎的微創(chuàng)手術需要用到椎間孔鏡，在頸椎后路切開微創(chuàng)小切口，定位病變側(cè)，放入椎間孔鏡，在直視下將病灶切除，一般不會破壞頸椎的穩(wěn)定性。5萬塊錢左右。頸椎病的手術費用來說主要取決于你的手術方式，比如咱們比較常見的頸椎的微創(chuàng)手術，也就是咱們說的內(nèi)鏡手術，那手術費用在北京大概在2到3萬。這種頸后路的微創(chuàng)手術，它有嚴格的適應癥，只適用于神經(jīng)根型頸椎病，這種頸椎微創(chuàng)手術手術費用大概在2-2。