膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，下地的時間一般比較快，但還要視病人的病情而定，比如關(guān)節(jié)鏡下的游離體取出、關(guān)節(jié)腔探查滑膜清理術(shù)、半月板修整術(shù)都可以早期下地，一般術(shù)后2-3天患者沒有明顯的疼痛，就可以開始逐步的下地行走鍛煉；交叉韌帶重建手術(shù)的患者康復(fù)就需要循序漸進(jìn)，術(shù)后第2天可以扶拐杖，佩戴膝關(guān)節(jié)支具，下地適當(dāng)?shù)恼玖ⅲ⒅鸩降倪M(jìn)行行走鍛煉，術(shù)后3個月可以拆除膝關(guān)節(jié)支具進(jìn)行行走康復(fù)鍛煉，逐步的恢復(fù)患者的正常步態(tài)和關(guān)節(jié)的屈伸活動；半月板縫合手術(shù)要根據(jù)縫合部位的不同，下地負(fù)重的時間也不同，一般要求術(shù)后6-8周佩戴支具不負(fù)重的情況下下地適當(dāng)?shù)男凶摺Ｎ覀円话銓Σ∪擞玫氖强烧{(diào)支具，根據(jù)手術(shù)后的時間不同我們調(diào)節(jié)支具能活動的角度不同。一般一個月內(nèi)我們是處于完全伸直的位置，避免病人的屈伸活動，一個月以后慢慢增加病人的活動度數(shù)。專家提示：膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，下地的時間一般比較快，但還要視病人的病情而定，比如關(guān)節(jié)鏡下的游離體取出、關(guān)節(jié)腔探查滑膜清理術(shù)、半月板修整術(shù)都可以早期下地，一般術(shù)后2-3天患者沒有明顯的疼痛，就可以開始逐步的下地行走鍛煉。
關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
其術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練一般如下：早期三周之內(nèi)，支具固定，輕度的伸屈膝關(guān)節(jié)活動，同時扶雙拐行走。一個半月以后，支具固定，可以適當(dāng)加大仲屈力度，同時扶單拐行走。根據(jù)具體的情況，采用具體的方案。三個月以后，可以解除支具固定，正常行走。
膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后護(hù)理
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡術(shù)后因為關(guān)節(jié)鏡手術(shù)中刨削刀頭、射頻消融刀頭會對關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜、組織造成一定的刺激和損傷，因此會造成一定程度的出血，術(shù)后的護(hù)理包括：1、下肢抬高，有利于血液循環(huán)。2、局部冷敷，防止膝關(guān)節(jié)的腫脹。另外，傷口還需要按時換藥，一般換藥也就1到2次?；颊咦鐾觋P(guān)節(jié)鏡以后需要進(jìn)行相關(guān)的功能鍛煉，包括踝泵的鍛煉，就是踝關(guān)節(jié)背伸跖屈和旋轉(zhuǎn)。還有股四頭肌的舒縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)，這樣有利于關(guān)節(jié)術(shù)后功能的恢復(fù)，防止制動造成肌肉萎縮。