可以在泡腳的時(shí)候加活血通經(jīng)絡(luò)的藥物，比如艾葉，在泡腳的同時(shí)微微出汗，也有很好的激發(fā)體內(nèi)陽氣作用，所以泡腳不僅僅對膝關(guān)節(jié)有好處，還能起到一個(gè)養(yǎng)生的作用。泡腳對膝蓋是有好處的，泡腳可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，如果選擇中藥泡腳，利用中藥可以起到活血通絡(luò)的作用，用這種方法對膝關(guān)節(jié)是有好處的。通過泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)通經(jīng)活絡(luò)，使人很快的緩解疲勞，在睡前泡腳還有很好的有助于睡眠作用。泡腳要天天堅(jiān)持才能起到效果。
摔倒了膝蓋摔腫走路痛
摔倒了膝蓋出現(xiàn)腫痛，可以進(jìn)行以下處理。1、休息，避免膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，避免下肢的行走負(fù)重。2、冰敷，可以用冰塊對損傷的膝蓋進(jìn)行冷敷，以促進(jìn)腫脹的消退，抑制疼痛。3、用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎，可以促進(jìn)局部腫脹的消退，減輕疼痛。但要注意不要包扎過緊，以免造成局部組織的缺血。4、抬高患肢。將患肢抬高，要高于心臟水平，以利于靜脈血和淋巴的回流及腫脹的消退。如果經(jīng)過上述處理，膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛癥狀仍然沒有緩解，就要到醫(yī)院拍片或者CT檢查，以排除骨折。
膝蓋痛吃什么好
膝蓋疼，吃什么藥最好，需要根據(jù)引起膝蓋疼痛的原因，選擇不同的藥物。例如：第一，膝蓋疼痛，如果由于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎所造成，一般采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用，治療效果最好；第二，膝蓋疼痛，若是由于髕骨軟骨軟化癥所造成的，一般吃非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)需要行關(guān)節(jié)部位的固定制動(dòng)，避免過度的負(fù)重等；第三，膝蓋疼痛若是由于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎所造成的，需要吃非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及降尿酸的藥物應(yīng)用；第四，膝蓋疼痛若是由于滑膜炎所造成的，如色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，可以吃非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥，以及活血消腫的鎮(zhèn)痛藥，最好進(jìn)行手術(shù)治療。