陽(yáng)氣不足，就是陽(yáng)氣虛，屬于中醫(yī)疾病的名稱。一般指人體陽(yáng)氣虛衰，身體機(jī)能下降或減退，機(jī)體的新陳代謝減慢，抵御外邪能力降低，嚴(yán)重的陽(yáng)虛，可以出現(xiàn)怕冷的情況。陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：畏寒肢冷，精神疲憊，困乏無(wú)力，面色蒼白，大便溏薄，小便清長(zhǎng)，脈沉微無(wú)力，舌體胖大。陽(yáng)氣不足的調(diào)理有以下四個(gè)方面：一，曬太陽(yáng)，是一個(gè)最直接的補(bǔ)充陽(yáng)氣的方法，經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的陽(yáng)氣。二，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助補(bǔ)充陽(yáng)氣，黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)“動(dòng)則生陽(yáng)”，嘗試去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多和大自然接觸，可以讓身體內(nèi)的陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起。三，飲食調(diào)理，在生活中要多吃補(bǔ)陽(yáng)的食物，如韭菜，羊肉等，經(jīng)常吃這些食物可以幫助補(bǔ)充陽(yáng)氣。四，不要熬夜，熬夜是一件很傷陽(yáng)氣的事情，在熬夜的時(shí)候，體內(nèi)的各個(gè)器官都無(wú)法進(jìn)入正常的休息狀態(tài)。需要“加班加點(diǎn)”的為你服務(wù)，長(zhǎng)此以往的話，會(huì)讓體內(nèi)的陽(yáng)氣下降，想要補(bǔ)充陽(yáng)氣的話，首先要改掉熬夜的壞習(xí)慣。
氣血不足引起的腦供血不足
腦供血不足，從中醫(yī)角度考慮，是有可能出現(xiàn)氣血不足的情況的，就是由于氣血不足，清竅失養(yǎng)所致，一般除了頭暈，頭痛以外，也可以伴有神疲乏力，肢體倦怠，乏力自汗，面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘多夢(mèng)等。氣血不足是可以導(dǎo)致腦供血不足的，氣血虧虛是中醫(yī)的一個(gè)證型，就是氣虛和血虛的同時(shí)存在的證候，而腦供血不足是西醫(yī)的一個(gè)診斷，一般都是由于腦動(dòng)脈硬化，或者是頸椎病所致的椎-基底動(dòng)脈供血不足所導(dǎo)致的一系列以頭暈，頭痛為主的疾病。這種情況從中醫(yī)角度考慮，在治療上主要是以益氣養(yǎng)血為主，可以選用歸脾丸，或者是八珍顆粒來(lái)調(diào)理。
產(chǎn)婦氣血不足的癥狀有哪些
那么血虛的情況往往會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、面色蒼白。因?yàn)楫a(chǎn)婦本身在生產(chǎn)的過(guò)程中會(huì)耗氣傷血，所以容易有氣血不足的癥狀。有些人可能覺得眼花、心悸、心慌，這些都是氣血不足的表現(xiàn)。產(chǎn)婦還會(huì)因?yàn)闅庋蛔?，分泌的乳汁減少。