神經(jīng)衰弱的患者，因為日常生活常常伴隨有消化不良等癥狀，比如說腹脹、腹瀉、便秘、不思飲食等等，所以我們建議患者應該吃一些清淡、營養(yǎng)的食物，容易消化，應該避免以下幾種食物：一是肥膩的，比如說烤肉、烤鴨、香腸、熏肉等食物；第二個是脹氣類的一些食物，比如說蘿卜、豆制品，可以引起腸脹氣，加重腹脹第三個就是可以興奮神經(jīng)類的食物，比如說濃茶、咖啡、可可類的、酒，這些食物可以提高神經(jīng)的興奮性，進來導致患者更加難以入眠；第四類是辛辣類的食物，比如說辣椒、生姜、肉桂、辣醬、芥末等等。
神經(jīng)衰弱吃中藥好還是西藥好
神經(jīng)衰弱常會出現(xiàn)失眠、心悸、緊張、恐懼等臨床表現(xiàn)，西醫(yī)可通過抗抑郁或抗焦慮藥物進行治療，但會產(chǎn)生一定的不良反應，而中醫(yī)可通過中草藥方劑、針灸、中醫(yī)導引術來辨證論治，不良反應相對較小。除此之外，神經(jīng)衰弱患者還可以通過中草藥食療如菊花泡茶、熬百合梨水、酸棗仁泡水等來緩解癥狀。中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱相比西醫(yī)治療有一定優(yōu)勢。
嚴重的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
嚴重神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)：1、神經(jīng)衰弱的大部分病人都會表現(xiàn)為失眠，軀體化癥狀，或者是情緒比較低落或者情緒比較煩躁這些癥狀；2、如果癥狀持續(xù)不緩解，神經(jīng)衰弱有可能會進展，或甚至會發(fā)展為其他類型的精神類疾病，比如焦慮癥或者是抑郁癥，患者會出現(xiàn)更加明顯的情緒反應，比如情緒非常低落，甚至影響自己的工作、學習；有些病人會出現(xiàn)廣泛性焦慮，反復擔心自己或擔心家人、朋友；3、病人會出現(xiàn)一些嚴重的情緒反應，比如說雙向情感障礙，患者在焦慮和情緒低落這兩種狀態(tài)中來回切換，嚴重神經(jīng)衰弱的一個癥狀就是失眠癥狀的持續(xù)不緩解和程度的繼續(xù)加重。