失眠中醫(yī)叫做不寐，是指入睡或者睡眠維持困難，造成白天社會(huì)功能活動(dòng)下降，是一種睡眠障礙。臨床上常用一些具有養(yǎng)心安神，疏肝理氣作用的中成藥來(lái)治療失眠，對(duì)于輕度失眠效果較好，包括棗仁安神膠囊，甜夢(mèng)口服液，清腦復(fù)神液，烏靈膠囊以及疏肝解郁膠囊等藥物。二、另外，對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要飲酒，午后晚間不飲茶或含咖啡因的飲料，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，在睡覺之前不看書不看電視，以免興奮大腦導(dǎo)致無(wú)法入睡。
失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)
失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)有以下幾點(diǎn)：第一，失眠主訴，包括入睡困難（30分鐘不能入睡），易醒（超過(guò)兩次），多夢(mèng)，早醒或醒后入睡困難（30分鐘不能再入睡）。第二，社會(huì)功能受損，白天頭昏乏力，疲勞思睡，注意渙散，工作能力下降。第三，上述癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個(gè)月。第四，多導(dǎo)睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時(shí)間超過(guò)30分鐘，睡眠總時(shí)間少于每夜6小時(shí)。
孕晚期失眠多夢(mèng)
在懷孕晚期出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的癥狀可能和孕婦神經(jīng)衰弱有關(guān)，孕后期孕婦的體型會(huì)比較笨重，容易出現(xiàn)疲勞不適感，如果休息不好就可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈不適等一些癥狀，所以長(zhǎng)時(shí)間的失眠多夢(mèng)會(huì)影響到孕婦的健康要及時(shí)的調(diào)理，在睡覺前可以用熱水泡泡腳有利于血液循環(huán)，能夠安神助眠的作用，喝熱牛奶也可以幫助睡眠，如果失眠多夢(mèng)的癥狀比較嚴(yán)重，也可以采取中醫(yī)的方法調(diào)理。