患有腦梗塞，飲食上要注意食物要多樣，主要以谷物為主，要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以多吃桃、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、馬鈴薯這樣的食物，因為富含鉀離子，可以降低血壓，預防中風。缺鈣也可以促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1g以上的鈣，可以降低血壓，鎂與鈣的作用相似，應(yīng)該多吃粗糧、堅果這些富含鎂的食物。腦梗塞的患者盡量不要吃豬肝，因為豬肝中富含膽固醇，食用過量豬肝有可能導致血精膽固醇上升，而膽固醇過高是導致腦梗塞的危險因素。要適量活動，清淡飲食，每天食鹽的攝入量在6g左右。
腦梗晚上不睡覺瞎折騰
腦梗塞患者之所以會出現(xiàn)晚上不睡覺和瞎折騰的臨床癥狀，是因為有一部分腦梗的患者需要長時間的臥床，因為他的肢體活動不靈，所以需要長時間臥床休養(yǎng)，那么他休養(yǎng)的時候，他的生物鐘就已經(jīng)紊亂，什么時候累了或者困了就可以睡覺，所以他的時差很可能是顛倒的，所以白天用來睡覺，晚上就睡不著，就會開始瞎折騰，除了這種生理情況的改變以外，一些病理性的原因也可以導致患者出現(xiàn)類似的癥狀，比如高血壓，會引起頭暈，惡心，頭痛患者可能出現(xiàn)了這樣的癥狀，但是沒有辦法表達，所以就出現(xiàn)了瞎折騰的這種現(xiàn)象，可以到醫(yī)院里面去排查是否有哪里難受，所以導致的晚上不睡覺。
腦梗病人加重的前兆
腦梗病人的病情加重前通常不會有前兆出現(xiàn) ，不過有很多的危險因素會讓患者的病情加重，比如說常見的冠心病、高血壓、飲酒、吸煙、肥胖，糖尿病等，這些問題都會讓患者的病情進一步的加重。此外，患者在發(fā)病的時候，血壓會出現(xiàn)明顯的波動，比如血壓過低或是過高，情緒過于激動等，這些都是加重腦梗病人病情的危險因素。此外，患者的年齡越大，就越會容易合并感染，比如會合并營養(yǎng)不良或是肺炎等，這些情況都會加重患者腦梗死的病情。