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鄒亞偉主任醫(yī)師
兒科

兒童吃什么水果

閱讀:1.06k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

抽動癥的孩子在吃水果方面沒有什么禁忌,一般的水果孩子都可以吃,比如香蕉、蘋果、橙子、草莓、葡萄、柚子等都有助于疾病的治療,可以讓孩子多吃。不過家長最好根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇水果,有體寒的表現(xiàn)就盡量不要吃寒涼的水果。

兒童抽動癥屬于神經(jīng)精神障礙方面的疾病。病癥的主要表現(xiàn)是眨眼、擠眉、搖頭、聳肩、吐舌頭等,病情嚴重的孩子時會經(jīng)常自言自語地說臟話。這些情況在情緒緊張焦慮時癥狀更明顯,飲食上要吃一些可以舒緩情緒、有助眠作用的食物進行調(diào)理。下面來看看抽動癥吃什么水果合適。

1、草莓:草莓含有豐富的氨基酸、果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、維生素以及礦物質(zhì),對孩子的身體生長發(fā)育有很好的促進作用,抽動癥孩子多吃草莓是非常好的,可以緩解焦慮緊張情緒。

2、葡萄:抽動癥孩子可以多吃葡萄,它含有豐富的葡萄糖、果酸、微量元素、維生素B、維生素C、維生素P等營養(yǎng)元素,有補氣血、養(yǎng)心安神的作用,對神經(jīng)衰弱、疲勞過度都有很好的緩解效果。而且葡萄里面還含有可以促進睡眠的褪黑素,多吃葡萄可以保證孩子的睡眠質(zhì)量。

3、冬棗:這種水果有很高很有營養(yǎng)的食物,它富含各種維生素以及鉀、鈉、鐵等微量元素,可以改善氣血不足、貧血,有補血安神等功效,家長平時可以給孩子多吃一些。

4、蘋果:蘋果有一種營養(yǎng)很豐富的水果,它含有的鋅、鐵等元素非常豐富,可以促進孩子大腦的發(fā)育。而且它還含有一種特殊的香氣,有舒緩身心、調(diào)節(jié)情緒的功效。

5、香蕉:香蕉含有的蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、微量元素都很豐富。此外香蕉還含胺基酸,這種物質(zhì)會轉(zhuǎn)化成血清促進素,令人的神經(jīng)變得松馳,可以緩解不良情緒,減輕壓力,是一種很適合抽動癥孩子吃的水果。

患上抽動癥的孩子在吃水果方面沒有太大的禁忌,大多數(shù)水果家長都可以給孩子食用,根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇就可以了。如果孩子脾胃比較虛寒,就盡量不要給孩子吃過于寒涼的水果;如果孩子平時容易上火,可以讓孩子多吃一些有清熱作用的水果。

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