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多喝水可以預(yù)防流感嗎?

閱讀:1.01k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

對(duì)于廣大的男性朋友來講,熱水幾乎是包治百病。

不論女友或老婆是喉嚨痛、感冒,還是頭疼、發(fā)燒、肚子疼,他們都會(huì)發(fā)來這樣一句關(guān)心的話語:多喝熱水!

尤其是隨著流感季的到來,多喝熱水出現(xiàn)的頻率越來越高。

那么,喝水真的有那么神奇,可以預(yù)防流感嗎?

1580698532(1).jpg誤區(qū):多喝水可以預(yù)防流感嗎?

真相:不能。

多喝水的確可以加快身體新陳代謝,促進(jìn)消化吸收,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,但是想要通過喝水來預(yù)防流感是不現(xiàn)實(shí)的。

因?yàn)榱鞲惺怯闪鞲胁《疽鸬募毙院粑栏腥?,其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。[1]

所以,預(yù)防流感的關(guān)鍵就是遠(yuǎn)離傳染源、切斷傳播途徑、提高自身免疫力。

也就是說,喝水雖然在一定程度上能夠保護(hù)你遠(yuǎn)離疾病,但是卻不能從根本上預(yù)防流感。

看到這兒,很多人是不是又有一個(gè)疑惑:既然喝水沒用處,為什么得了流感,醫(yī)生總是叮囑我回家要多喝熱水。

1580698539(1).jpg為什么得了流感后要多喝水?

1)增加尿量,促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出

感冒期間多喝水,是為了增加排尿量,以便更好的把身體里面壞的代謝物給排出體外,可以減少這些異物對(duì)身體組織和細(xì)胞刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。[2]

2)補(bǔ)充機(jī)體消耗,避免脫水

流感期間,人體出于自我保護(hù)機(jī)能,身體的消耗會(huì)比平時(shí)大很多。

因此我們飲水量也要比平時(shí)多,才能補(bǔ)充體內(nèi)的水分,保證身體的正常代謝,以防細(xì)胞脫水。

3)讓藥物更好的發(fā)揮作用,降低藥物毒性

喝水可以讓藥物的成分更快的擴(kuò)散到身體里。特別是退熱藥,通過發(fā)汗把身體里面的熱量帶出來。如果體內(nèi)沒有足夠的水分,退熱藥的效果也會(huì)大打折扣。

此外,很多藥物對(duì)肝臟和腎臟是有一定毒性的,更多的水分,可以加快代謝,讓藥物的副作用降到最小。

所以,多喝熱水雖然不能預(yù)防流感,但是在流感期間大家也是需要多補(bǔ)充補(bǔ)充水的哦!

[參 考 文 獻(xiàn)]

[1]吳志, 羅金財(cái). 流感不普通光靠喝水撐不住”[J]. 農(nóng)民文摘, 2018.
[2]楊永弘. 流感的預(yù)防[J]. 中華兒科雜志, 2002(10).
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