在1982年的第5屆國際運動生物化學會議上，運動性疲勞定義為：“機體的生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平或不能維持預定的運動強度。”力竭是疲勞的一種特殊形式，是在疲勞時繼續(xù)運動，直到肌肉或器官不能維持運動，即為力竭。

運動性疲勞是由什么原因引起的？

　　肌肉運動能力下降是運動性疲勞的基本標志和本質特性。自本世紀以來，研究人員從不同的角度對運動性疲勞進行了大量的研究，提出運動應激性代謝加強的負效應可能是運動性疲勞發(fā)生的根本原因，如代謝基質的耗竭、代謝產物的堆積、代謝環(huán)境的酸化。它們通過多種渠道可能引起肌纖維結構完整性、能量供應、神經體液調節(jié)等的改變，導致運動肌肉收縮和舒張功能障礙。所以，運動能力下降即疲勞發(fā)生是其必然結果。

運動性疲勞應該如何診斷？

　　運動性疲勞發(fā)生的部位及變化：

　　運動性疲勞在人體中可分為軀體性疲勞和心理性疲勞，這兩種不同性質的疲勞具有不同表現形式。軀體性疲勞主要表現為運動能力下降;心理性疲勞主要表現為行為的改變。人體的各個部位，從中樞大腦皮層細胞到骨骼肌基本收縮單位都能產生疲勞。根據研究結果，將軀體性疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞。中樞疲勞是指缺乏動機、中樞神經系統(tǒng)的傳遞或募集發(fā)生改變。外周疲勞包括接點傳遞、肌肉點活動和肌肉收縮活動能力下降。這里僅闡述軀體性疲勞。

運動性疲勞容易與哪些癥狀混淆？

　　運動性疲勞的鑒別診斷：

　　1、情緒性疲勞：是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經細胞由于持續(xù)緊張而出現抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒。情緒性疲勞的主要表現為行為的改變。人體的各個部位，從中樞大腦皮層細胞到骨骼肌基本收縮單位都能產生疲勞。

　　2、緊張性疲勞：長期處于緊張狀態(tài)下，導致身體處于疲勞的亞健康狀態(tài)，嚴重的形成緊張性睡眠障礙。

運動性疲勞應該如何預防？

　　運動性疲勞是一種生理現象，對人體來說又是一種保護性機制。但是，如果人經常處于疲勞狀態(tài)，前一次運動產生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞又產生了，疲勞就可能積累，久之就會產生過度疲勞，影響運動員的身體健康和運動能力。如果運動后能采取一些措施，就能及時消除疲勞，使體力很快得到恢復，消耗的能量物質得到及時的補充甚至達到超量恢復，就有助于訓練水平的不斷提高。