劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈是貧血的臨床表現(xiàn)之一，貧血(anaemia)是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。國內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國外的標(biāo)準(zhǔn)略低。沿海和平原地區(qū)，成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以認(rèn)為有貧血。1

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈是由什么原因引起的？

　　原因：貧血導(dǎo)致全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下，運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有足夠血液紅細(xì)胞運(yùn)輸營養(yǎng)以及氧，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后頭暈。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是會(huì)導(dǎo)致身體的血管擴(kuò)張的情況的，如果這個(gè)時(shí)候沒有大量的血液補(bǔ)充的話是會(huì)導(dǎo)致供血相對不足的情況，從而加重頭暈的情況的。

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈應(yīng)該如何診斷？

　　貧血不是一種獨(dú)立的疾病，而是指單位容積循環(huán)血液中的紅細(xì)胞比積、紅細(xì)胞數(shù)及/或血紅蛋白量低于正常值，以及全血容量減少，并由此而引發(fā)的綜合癥狀的總稱。各種動(dòng)物均常發(fā)生?！　?

貧血的分類方法，比較使用的是按引起貧血的原因，將貧血分為失血性貧血、溶血性貧血、營養(yǎng)性貧血及再生障礙性貧血四種類型?！　?

診斷要領(lǐng)　　臨床上給貧血下一個(gè)籠統(tǒng)的診斷并不困難，但要正確辨別貧血的性質(zhì)，確定貧血的原因，則比較困難，診斷時(shí)應(yīng)注意如下三個(gè)問題?！　?

一 診斷貧血的著眼點(diǎn)　　臨床診斷貧血，必須注意以下各點(diǎn)?！　?

1 病史　　除調(diào)查貧血原因外，還要著重了解貧血是急速發(fā)生還是緩慢發(fā)生、病程短急或緩長、群發(fā)、散發(fā)或個(gè)別發(fā)生?貧血癥狀是進(jìn)行性加重還是治療有效等等。為進(jìn)一步診斷提供有力依據(jù)。　　

2　粘膜色彩　　粘膜色彩對反映貧血及貧血程度敏感可靠，是認(rèn)識(shí)貧血的窗口。在檢查粘膜時(shí)，著重注意有無出血點(diǎn)，必要時(shí)可配合血管脆性試驗(yàn)加以印證?？梢曊衬ねǔz查眼結(jié)膜?！?

3　心肺機(jī)能障礙　　貧血時(shí)，由于供血和血液攜氧功能障礙，必然引起心肺機(jī)能不全，伴發(fā)心肺功能障礙癥狀，如心率、呼吸增數(shù)、呼吸困難等。對于反映貧血程度也是一個(gè)佐證。　　

4 貧血程度　　貧血的程度，主要由貧血指標(biāo)減少的程度和治療效應(yīng)兩個(gè)方面反映出來。而這兩個(gè)方面又都由外周血液和骨髓造血功能綜合的反映出來。在數(shù)量變化上，僅外周血液成分減少而骨髓造血效應(yīng)無變化者，貧血比較輕微;反之，外周血液成分顯著減少，骨髓造血功能效應(yīng)也減退者，貧血?jiǎng)t比較重劇。治療效應(yīng)也是如此，經(jīng)過治療，外周血液成分尤其是網(wǎng)織紅細(xì)胞增多，骨髓造血出現(xiàn)增生效應(yīng)的，貧血比較輕微;反之，雖經(jīng)施治，外周血液成分有所回升，而骨髓造血仍無增生效應(yīng)，則貧血程度重劇，可能屬于在生障礙性貧血?！　?

5 貧血指標(biāo)的一致性　　反映血液成分的量變(數(shù)量差異)和質(zhì)變(形態(tài)差異、比率變異等)的各個(gè)指標(biāo)之間幾乎都有一致性，例如紅細(xì)胞數(shù)與血紅蛋白量，外周血液紅、粒細(xì)胞比率與骨髓紅、粒細(xì)胞比率，以及外周血象和骨髓象都有一致性，彼此呼應(yīng)。如果相應(yīng)指標(biāo)之間變化不一致，則應(yīng)仔細(xì)探討其原因，盡力糾正，方可獲得正確的結(jié)論。

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈容易與哪些癥狀混淆？

　　緊張性頭暈：緊張性頭暈是指精神一緊張就會(huì)頭暈，越緊張，頭暈越厲害

　　間歇性頭暈：經(jīng)常間歇性頭暈一般是由低血壓或則高血壓引起,年青人一般是由低血壓引起,另外頸椎病也可以引起頭暈.。

　　持續(xù)性頭暈：一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若維持一個(gè)月以上就是持續(xù)性頭暈?？捎赡X部疾病，貧血，全身性疾病等多方面因素引起。

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈應(yīng)該如何預(yù)防？

　　(1)飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體?！　?2)勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。