肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動(dòng)過渡受到損傷。這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過它所負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí)。最容易受拉傷的兩處是：大腿后面(奈繩肌)、大腿內(nèi)側(cè)(內(nèi)收肌)。奈繩肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你伸直腿的時(shí)候，腿部和背部會(huì)有尖銳的疼痛。內(nèi)收肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你想向外側(cè)抬腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)會(huì)有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和拉伸。在運(yùn)動(dòng)和拉伸之前一定要熱身。

肌腱拉傷是由什么原因引起的？

　　在體育運(yùn)動(dòng)中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)，某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷，使肌肉的機(jī)能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低;錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中，動(dòng)作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場(chǎng)地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。

肌腱拉傷應(yīng)該如何診斷？

　　診斷： 肌肉拉傷后.拉傷部位劇痛.用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊.觸疼明顯.局部腫脹或皮下出血.活動(dòng)明顯受到限制。

      體格檢查： 肌肉拉傷后.拉傷部位劇痛.用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊.觸疼明顯.局部腫脹或皮下出血.活動(dòng)明顯受到限制。肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性。

　　臨床癥狀：局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣;功能障礙。當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。

　　X線檢查：可以排除骨折，脫位的可能。

肌腱拉傷容易與哪些癥狀混淆？

　　肌腱拉傷的鑒別診斷：

　　1. 肌腱斷裂：致密結(jié)締組織斷裂。

　　2. 肌肉拉傷：是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。

肌腱拉傷應(yīng)該如何預(yù)防？

　　預(yù)防：韌帶和肌腱也就是中醫(yī)說的筋(俗稱的筋)，對(duì)于韌帶肌腱拉傷或斷裂,身修復(fù)都是很難的,沒有得到治療,很容易出現(xiàn)再次的扭傷,(習(xí)慣性的扭傷就是因關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷,造成韌帶肌腱松弛而造成的)。韌帶肌腱損傷后,沒有得到治愈,因?yàn)殛P(guān)節(jié)不能正常的活動(dòng),所以就會(huì)容易造成其它組織的損傷,對(duì)于這類軟組織損傷,建議最好能選用中醫(yī)專業(yè)治療。單純的用一些消腫,止痛,活血的西藥是不能修復(fù)的。這治標(biāo)不治本的方法只會(huì)耽誤軟組織的治療。