楊志毅的個人首頁

今天晚上特別想魚，尤其是醬燒小黃魚，但是怕吃了以后會把這幾天的努力都白費掉，請問減肥期間可以吃魚嗎？

提問時間：2014-10-01

燒制菜肴的食材往往需經炸煎后再勾芡汁，使得油脂與淀粉結合，食用時容易在不知不覺中攝入過量油脂導致熱量超標，減肥期間需注意控制分量。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

全身皮膚瘙癢，特別是晚上洗澡后半個小時至一個小時左右開始癢。抓起紅疙瘩，有痕，過后無痕，有些地方會起一塊小紅疹。什么?。吭撛鯓犹幚?？

提問時間：2014-10-01

濕疹是由于本身體質為過敏體質，局部溫熱，慢性炎癥引起的。應給予止癢，抗過敏治療，可用維生素C，鈣劑，地塞米松，撲爾敏等口服，局部使用爐甘石洗劑，寶寶濕疹膏等，保持局部的干爽，清潔，盡量不要抓破皮膚，以免感染。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

晚上吃獼猴桃會胖嗎？我現在在減肥，不知道要吃些什么東西才不會影響，請醫(yī)生告知。

提問時間：2014-09-30

晚上吃水果的話要適度,而且吃水果的時間要把握好,不要深更半夜上床睡覺之前吃.可以選擇一些熱量比較低一點的水果吃,雖然獼猴桃還有美白的功效.查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

西麥燕麥片怎么樣?衛(wèi)生不? 能不能減肥？

提問時間：2014-09-30

燕麥生長在1000米以上的高海拔地區(qū)，生長環(huán)境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性；同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外。而且因為燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人感到飽腹感。所以很多人吃完燕麥片后就會感覺很長時間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣了。攝入的脂肪少了，身體自然而然就會瘦下來。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

我身邊不少女性朋友都會去瑜伽會所做瑜伽，那里有專門的瑜伽教練，可我由于家庭負擔比較重，只能自己在家做了，我現在主要是想先把腰部的肥肉減去。請問瘦腰瑜伽減肥的有哪些簡單的動作？

提問時間：2014-09-30

瑜伽減肥是很不錯的，但是見效慢，需要你堅持，有耐心任何一種減肥方法都能夠減肥查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

3337減肥法是怎樣的?3337減肥法到底怎么用？

提問時間：2014-09-30

3337減肥法就是只喝水、喝咖啡、吃蘋果、菜湯這樣循環(huán)。要堅持3337減肥法是需要很大的計劃性與毅力才能成功，并且顯而易見他無法保證人體均衡營養(yǎng)攝入，瘦身成功是以損害身體為代價的。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

我是屬于體重基數比較大的那種，最近在減肥。聽說soyjoy代餐棒能減肥？是真的嗎?

提問時間：2014-09-30

使用大豆粉代替面粉作為原材料，大豆粉含有豐富蛋白質、膳食纖維及大豆異黃酮等，而大豆的營養(yǎng)可以自然的方式攝取。查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

西瓜子能減肥嗎？它有什么功效？

提問時間：2014-09-30

不可以 水果減肥法簡介： 水果減肥法 是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。 減磅原理： 吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。 水果減肥法小貼士 1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。 3 .不要只吃一查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

自制豆?jié){酸奶的熱量多少和減肥功效怎么樣呢

提問時間：2014-09-30

熱量含量可能會高一些，加蜂蜜的話會使熱量增高?。?！查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

醫(yī)生你好，我想咨詢下參魚有哪些營養(yǎng)價值，適合減肥者適用嗎？朋友說淡水魚營養(yǎng)好，熱量不高，不知道是否正確

提問時間：2014-09-30

營養(yǎng)信息營養(yǎng)素 每100克 熱量(大卡) 124.00 碳水化合物(克) 4.80 脂肪(克) 3.40 蛋白質(克) 18.50 維生素A(微克) 1.00 維生素C(毫克) 維生素E(毫克) 0.49 胡羅卜素(微克) 硫胺素(毫克) 0.06 核黃素(毫克) 0.11 煙酸(毫克) 3.60 膽固醇(毫克) 78.00 查看詳情>>

回答時間：2014-09-30