女性在更年期怎樣預(yù)防黃褐斑

預(yù)防黃褐斑要要注意飲食、睡眠。黃褐斑的發(fā)病跟雌激素水平有關(guān)，發(fā)病年齡在30到45歲，所以黃褐斑在更年期如果沒有什么特殊疾病的情況下應(yīng)該是有減輕的，當(dāng)然有些特殊情況可能加重，這時就要做些身體檢查，檢查患者是不是有其他疾病，
如：糖尿病或其他內(nèi)分泌疾病，所以對于更年期女性更多的是要保證身體狀態(tài)，做好體檢，排除其他方面的疾病，分配好休息時間，用正確方式去看待一些事情，清淡飲食，疏肝，調(diào)節(jié)情志，這些都能夠預(yù)防或者是減輕黃褐斑的發(fā)生。