如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛

預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛的方法：1、要避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)或者勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)的患者，要防止用力過大造成組織損傷。2、當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治，盡可能使骨折斷端達(dá)到解剖復(fù)位的要求。3、過于肥胖者要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。4、老人要減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。