女性孕期該如何自我保健

女性孕期該如何自我保健：保健這個(gè)詞也是近些年，尤其是最近一兩年，國(guó)家特別關(guān)注的理念。已經(jīng)從把孕婦當(dāng)做一個(gè)病人，到把孕婦當(dāng)做一個(gè)正常人群來(lái)關(guān)注。那么，在孕期的時(shí)候，我們首先要注意身體的保健?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)有非常健全的孕期檢查，只需要去根據(jù)醫(yī)生的建議定期的去做體格檢查就可以。然后如果查出問(wèn)題我們就去做相應(yīng)的干預(yù)。身體保健還有一部分保健是我們的心理報(bào)告。心理保健就是我們?cè)谠衅谝獙?duì)自己的心理健康情況有所了解、有所掌握。同時(shí)對(duì)我們可能出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題，做一個(gè)非常好的一個(gè)預(yù)防。比如說(shuō)，我們現(xiàn)在最關(guān)注的是產(chǎn)后抑郁癥。那么我們要在孕期做一個(gè)非常健康的管理，對(duì)自己的心理健康也進(jìn)行良好的管理。這樣才能使產(chǎn)后抑郁癥降低，才能讓我們?cè)谠衅谀軌蚋腋＃軌蚶迷衅谌プ龈玫姆蚱揸P(guān)系的建設(shè)，給孩子一個(gè)非常好的家庭環(huán)境。